如何提高英文听力能力(如何提高英文听力反应)

如何提高英语听力？提高英语听力的方法有哪些？下面这篇6000多字的文章或许可以帮助您定位并解决听力问题。如果您一直想提高听力，这篇文章可能会对您有所帮助！

1、为什么我们看不懂？

“看不懂”往往是多种因素共同作用的结果。

你有听不懂别人说中文的经历吗？为什么你不明白？也许你没仔细听，也许对方口音太重，或者对方谈论的话题你不熟悉。

英语也是如此。我把“不理解”的主要原因总结为以下4点：

1）生词太多，不熟悉英语表达习惯。

我们最多只能理解我们能读到的内容。如果我们看不懂这些文字，我们自然就无法理解它们。

这一章有一句话：

中国以贩毒罪判处一名加拿大公民死刑。这是今年第二起加拿大人在中国被判处死刑。一些观察人士认为，这是对加拿大逮捕中国电信设备公司华为财务总监的报复。

如果你想理解这句话，你至少要熟悉这里的关键词：判处……死刑、贩毒、报复。如果您从未听过这些词，则这不是可理解的输入。听百遍其真意也不能解。

另外，英语中有很多我们不熟悉的表达方式。另外还有一些习语和俚语（例如柠檬常被用来表示“破车”，狗则表示“失败的产品”）。一些熟悉的陌生人会给我们的听力带来伤害。麻烦了。例如，你很熟悉entitle，它的意思是“授予.资格”，但是如果你说xx istitled，那是什么意思呢？

这里的标题词一般可以理解为“总觉得自己和别人不一样，比别人优越”。这种用法在《The Subtle Art of Not Giving Fxxk》中出现了25 次。

又如，刚才所说的不成立。你知道“hold”，也知道“water”，但它们在一起并不意味着“hold water”。 XX 不成立意味着“某个陈述/想法是站得住脚的”。

除了词语层面之外，陌生的表达还有“言外之意”的障碍。我本科时用托福听力题练习听力，听到这样一段对话：

A：福特教授总是来上课吗？

B：冷吗？

我听得很清楚，冰冷吗？不就是“冰冷吗？”

这和教授来不来上课有什么关系呢？后来我才知道Is Ice Cold只是意味着“答案是显而易见的，一定是肯定的”。这涉及推理性倾听。除了理解字面意思之外，你还需要根据上下文和语气多思考一步来解读潜台词。

2）不熟悉所讨论的话题，缺乏背景知识。

听力是一个实时假设和猜测的过程。如果你连基本的背景知识都没有，你的大脑很容易被误解。有一次我和一群玩格斗电子游戏的人谈论游戏。他们提到的大部分游戏、角色、著名选手的名字我都不知道，自然无法理解。

一直负责英国女王和首相的英国外交部翻译林超伦博士在《口译实战》中表示：

不理解是不可避免的。虽然等级越高，错过的次数就越少，但还是会遇到。我在英国从事翻译工作十多年，接触过的领域从政治经济、文化教育、媒体广告到石化、法律安全、机械采矿等。越南语翻译的意思是知道有时难免听不懂。原因之一是我们根本无法将自己变成一本名副其实的百科全书。广阔天地包罗万象，知识本来就是无边无际的，更何况这些知识还在发展之中！

《口语实战》

比如下面这一段，我想大多数人永远都不会理解：

他打出一记精心伪装的高球，他的上旋球从较宽的折痕处投出。无论如何，所有的球员都很难选择他。

这一段实际上是关于一场板球比赛的。如果你对这个话题不熟悉，不知道googly、top-spinner、bat**en、crease（这里的意思是“击球线”），你不明白也是很正常的。

3）不熟悉英语弱读、连读等语音现象

英语中的连读、弱读、同化、漏读、增读等语音现象会给我们的听力带来很大的困扰。我经常举这样的例子：当我第一次去美国留学时，我接听电话，听到了Sevanei这个关键词。我很困惑地理解它。后来我发现是718：

从一到八之间有一个连续的读数。因为我对这种连续阅读不熟悉，所以我的大脑无法及时反应。有朋友也私信我问了类似的问题：

我听了这位朋友提到的播客，然后我就高兴了：我发现这里的follow one K实际上是401K，而这里的四和一读起来像“fao肉丸”，所以她听错了。变成了跟随。

剑桥出版的《剑桥国际英语语音在用》中有这样一张图片，提醒读者“听力很重要”。如果你不知道这些语音现象，只靠我们初中、高中老师教的“标准发音”，你怎么听都听不懂：

经典发音学习教材《美国口音训练》也提出了听力的难点：我们根据过去的经验来感知。我们更有可能听到我们期望听到的内容。

例如，以英语为母语的人可能会听到赞美诗Gladly the cross I'd bear 为Gladly the cross-eyed bear，以及歌词“Scuse me while I Kiss the sky”为“Scuse me while I Kiss this Guy”。据说，微软的语音识别部门英文名为Wreck a Nice Beach，因为它有类似的发音来识别语音。避开这些坑也是很正常的。遇到他们就认输吧.

4）对方发音不够标准

口音太重，还夹杂着方言，与我习惯的“标准发音”相差太远。举个极端的例子，英国电视剧《Mind Your Language》中有这样一段话。有几句话即使是英语母语人士也可能听不懂：

在现实生活中，我们遇到的口音障碍并没有那么大。很多时候，我们只是习惯了标准发音，一时反应不过来。这就需要我们的大脑适应这种“嘈杂”的聆听环境，根据上下文进行猜测，自动“纠正”口音，弥补我们听不懂的地方。

2.重塑倾听的概念

上面讲完了为什么听不懂，我们需要从认知上、心理上重新审视“听不懂”这件事，也就是“重塑听的概念”。

1）看不懂很正常。

上面提到的林超伦博士也说过：“翻译得越多，我就越意识到，有时难免会听不懂。”

当人们仍然无法理解一位伟大的译者时，这意味着他们不理解是正常的。这也说明，解决“看不懂”的问题并不是一朝一夕就能完成的。就像你想减掉腹部脂肪一样，每天做俯卧撑是低效甚至无用的。更好的解决办法是锻炼全身，养成良好的饮食、休息和运动习惯。如果你想提高你的听力水平，逐步减少你的“听不懂”，唯一的办法就是不断提高你的英语综合能力。

如果你不明白某件事，你将不可避免地感到沮丧。比如，当我看两岁女儿看的动画片时，有很多东西看不懂，这让我很沮丧……但同时，我们也必须知道：每一部动画片的背后“不理解”有一个“让我们进步吧！”

当你“不明白”之后，你可以将其与课文进行对比，看看你为什么不明白。比如你选择的材料是不是太难了？只有找到问题，才能找到解决办法。不要急于求医，陷入“看15天无字幕美剧”的陷阱。

2）不要将目标定为“100%理解”。

林超伦博士表示，在实际口译实践中，可以采用“问、补、抛”三步法来处理误解。

“问”就是询问别人。现实生活中，如果你没有听到别人说什么，就让他们再说一遍； “弥补”是指在无法询问的情况下，根据上下文自己做出决定。如果你不能“弥补”，那就放弃吧。这对于解释来说是正确的。我们在实际听英语的时候也可以运用这个三步策略，学会适当的放弃。

听力的本质是“抓住关键词”。最重要的是要知道对方说的是什么核心内容。一旦实现了这个目标，你就可以更加关注细节。不要本末倒置，捡芝麻不捡西瓜。

3）做好充分准备。

在听某个材料之前，你可以做一些准备工作，比如通过阅读了解主题并预测可能的关键词。《英汉口译技能教程》强调了关联、预测和推理的重要性。我们平时多打有准备的仗，这样才能在受到攻击时能够快速反应，不至于丢盔卸甲。

4）明确你练习听力的目标。

很多人选择使用VOA、BBC等材料来练习听力。在我看来，如果你不想从事广播或者国际关系等工作，听这样的材料是不合适的。

因为首先，这些材料包含了太多我们不熟悉的专有名词和背景知识。这不仅是对英语水平的考验，更是对整体知识储备的挑战；第二，这样的听力材料不容易直接转化为口语材料。这类**报告的措辞和语气都比较正式，就像我们的《**联播》一样。在现实生活中，人们不会这样说话。

我也听了BBC**一年多了。我早上睁开眼的时候听着，睡前听着就睡着了。一年多了，很多地方还是不明白。现在想来，我只是为了听而听。虽然取得了一些进展，但效率确实很低。

我不反对你听VOA和BBC（这里我指的是**栏目），但我想说的是，你不要盲目选择学习材料。有很多优秀的播客、有声读物、脱口秀和YouTube 视频。为什么要选择无聊的？低效的VOA、BBC？

例如，如果你正在准备雅思考试，你可以使用雅思真题中的听力材料作为主要学习材料，辅之以相同语速和主题的材料。如果没有考试要求，就听自己感兴趣、语言难度合适、语速和长度适中的内容。

最后请注意：无论怎么听，一定要能听懂，也就是知道大意是什么。否则，就如同听歌不假思索，在实践中也起不到效果。

3.如何练习听力？

这里我主要给出三个解决方案：打好听写基础、学习发音过渡、突破各种口音提高发音能力。

1）强化基本技能：听写

上面已经明确了听力水平是综合能力的体现，但是我们确实有一些训练听力的方法。例如，最简单、最有效的就是听写。

这也是一些朋友可能会有的疑问：

人们习惯于问“XX有用吗？”我认为更好的问题是“我们为什么应该使用这种方法？” “这个方法要怎么用？”

“XX有用吗？”不思考这两个问题就没有意义。

看看那些英语学得好的人。他们用不同的方法学得很好，但他们的方法可能对你没用，因为你只是复制而不是窃取。你只学到了形式，没有学到核心思想。

回想起来，我的英语听力训练很大程度上归功于我原来的听写训练。听写是英语专业四级考试中的听力题型。我练习了50 道听写题，每一题都听了很多遍。我严格对待词汇、语法和标点符号。每篇文章都错得离谱，有些音乐活动也听不到。不过，老老实实练习了50多次之后，我仍然感到沮丧和痛苦，但我的听力水平确实提高了很多。

很多人学了这么多年英语，却可能从来没有真正“听”过一句话。每次都是“差不多了”，再这样下去，自然就“差不多了”了。

钟道龙老师在他的《逆向学习法》中已经讲得很清楚了如何正确听写。如果我总结的话，我会说要注意以下4点：

完整：篇幅不宜太长，三五句就够了

听力材料不宜太长，尤其是刚开始你的耐力和能力不高的时候。你应该选择简短、难度较低的材料，以确保你能够完成它们并获得成就感。一旦习惯了，就可以逐渐挑战更丰富、更难的材料。

如果不是为了考试，听写材料应该以兴趣为主，比如YouTube上Shane教练的材料（自己搜索一下）。此类材料还包括60秒的科学播客等。美剧片段也可以是听写材料。技术高超的朋友可以选择英文歌曲和脱口秀来练习。

自上而下：从整体到局部再到细节

倾听不是一种“被动”技能。它需要我们积极地猜测、预测、推断和解释。

首先听整篇文章或段落，了解材料的主题和内容。知道主题是什么，大脑会反应得更快。第二次、第三次听写时，以句子为单位听写。听自己说话时，还应该听“句子块”，而不是听每个“单词”。最后注意一些细节，比如单复数、时态、冠词和介词。

诚实，诚实，诚实

如果听不懂，就承认自己听不懂，然后分析听不懂的原因，创建自己的“错题本”，争取下次做得更好。

听的时候千万不要看原文！因为那样你就会更加专注于“阅读”，养成依赖文字的坏习惯。朗文出版的《如何教听力》建议学生在阅读原文之前至少听两遍。主要目的是确认自己听到的是否正确。

坚持，坚持，坚持

不要练习一周，练习两页，没有明显进展就放弃。经常检查自己的练习方法是否有问题，是否足够诚实。另外，你要知道，你需要必要的练习时间才能取得进步，精神上要有正确的预期。

那里有很多听写工具/应用程序，我建议选择最朴实无华的一个。

最简单粗暴的工具就是一个可以播放音频的工具，只要加上一张纸和一笔画就可以了。把激情放在一边，训练自己能够立即进入练习状态，并在练习中提高注意力和反应能力。

最后请注意：

听写存在一个固有的危险：学生会陷入“机器人模式”，只写下他们听到的内容，而不会真正思考其内容。我们在做听写训练时，一定要注意更加主动地参与听写过程，比如把听写材料变成口语材料。在选择听写材料时，还要考虑到内容的难度和趣味性，不要让自己成为一个语音转录员。

听写是训练基本听力技能的一种方法。它成本低廉，并且可以通过与原文进行比较来提供即时反馈。如果你通过了这个基础级别，你就可以灵活听写，不必写下来。比如听一段话，你可以口背，也可以顺便练习一下口语。简而言之，对自己诚实，做对你更有帮助的事情。

2）自下而上：学习语音现象

连读和弱读的基本规则在百度/知乎上都可以理解，但理解和能听能说是两码事。在过去的三年里，我已经做了三十多次早读活动。很多朋友在跟我学习了多次之后，都感觉“耳朵被打开了”。听与听是密不可分的。听有意识地分析和总结语音现象，然后刻意模仿和还原这种现象。只有这样，才能自下而上提高听力。

我强烈推荐自然拼读法学习网站Rachel's English，它有免费的自然拼读法学习视频。我特别推荐网站上的生活视频系列，是了解真正英语的省读和薄弱阅读的好材料。

之前，我们早上读了一本专门针对阅读和听力薄弱的书：Whaddaya Say。如果你有兴趣，也可以找来学习一下。《剑桥国际英语语音在用》系列也是不错的选择。

学习完这些教材后，你将掌握常见的言语现象，辨别哪些词重要、哪些词的能力将会得到很大的提高。然后你会发现“倾听对你来说并不那么难”。句子中的关键信息似乎就跳出来了，不重要的单词会自动被忽略，从而减轻大脑的负担。

练习听写和学习发音是提高听力的唯一方法。这需要艰苦的努力。通过这一关之后，你会学得越来越好，进步越来越大。接下来，我建议你有意识地听不标准的声音，以提高你的声音辨别能力。此外，你需要更加积极有效地倾听，通过模仿和背诵材料来提高你的口语能力。

3）提高声音识别能力：有意识地练习听不标准的声音

受地理环境、社会环境等多种因素的影响，口音是一种不可避免的语言现象。对于不同的口音，我们必须抱有平和、宽容的态度。相信很多朋友都有这样的疑问：

在《英美发音有哪些主要区别？该如何练习？》我推荐了一个记录世界各地口音的网站：除了这个口音网站之外，我还推荐一本适合高级学习者的书：《英语各类口音听译突破》

本书收集了来自英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等英语为母语的国家，以及来自英语非母语的国家，如法国、意大利、德国、日本和新加坡。有兴趣的朋友可以上网搜索本书的在线音频，感受一下里面的内容。

写在最后吧。

不理解很正常。就像总会有新词一样，总会有我们不明白的事情。即使我们要挣扎，也要有选择地放弃。希望这篇文章能够帮助大家定位“不理解”可能的原因，消除一些焦虑，找到一些方法。

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